الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 تأثير قلة شرب الماء على الجسم‎

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
روناء
المدير التنفيذى
المدير التنفيذى
avatar

انثى
عدد الرسائل : 834
العمر : 27
العمل/الترفيه : طالبه جامعية
المزاج : رايئه
المزاج :
المهنه :
رساله شخصية :


My SMS
لاتسقنى ماء الحياء بذله بل فسقنى بالعز كأس الحنظل
ماء الحياة بذله كجهنم و جهنم بالعز أطيب منزل


تاريخ التسجيل : 02/09/2008

مُساهمةموضوع: تأثير قلة شرب الماء على الجسم‎   الثلاثاء ديسمبر 23, 2008 11:09 am








ظهرت دراسة علمية جديدة أن عدم شرب الماء بكميات كافية يؤدي إلى أضرار جسيمة بالجسم ، حيث أن الماء يمثل جزءا كبيرا من وزن العضلات ويدخل في بناء الخلية وفي التفاعلات الكيميائية التي تحصل بداخلها.

ويقول الباحثون إنه كلما زادت كمية الماء المفقود من الجسم أصبح الدماغ أكثر ضعفاً ووهنا ، وقد يسقط الإنسان أرضاً لعدم قدرة الدماغ على الحفاظ على الجسم .


وعندما لا يتم تناول الماء بكميات كافية يوميا فإن الخلايا تقوم بسحبه من الدم ، مما يسبب عرقلة في حركة الدم الذي يصبح أكثر لزوجة ، كما أكدت الدراسة أن الماء يلعب دورا مهماً في تخفيف الوزن وحماية الإنسان من الأمراض ، وخاصة الخبيثة منها ”.

وتقول الدكتورة سوزان كلاينر أخصائية التغذية الأمريكية إن الماء يساعد على التخلص من السموم ، وفي مقاومة الجوع، فضلا عن دوره في المحافظة على مرونة المفاصل ، ومنع تشكل حصوات الكلى المؤلمة”.

كما أن شرب كوب كبير من الماء قادر على تهدئة الأعصاب فوراً عند التعرض لصدمة عاطفية أو ضغط مفرط ، حيث يؤدي الإجهاد إلى سلب الماء من الجسم مما يولد الإحساس بجفاف الفم .

وأشارت كلاينر إلى أن الماء قد يساعد أيضاً في الوقاية من أورام سرطانية معينة مثل سرطانات الثدي والقولون والبروستاتا والكلى ، لذلك ينصح بتناول لتر ونصف من الماء يوميا وتجنب الإكثار من المشروبات الغازية لاحتوائها على الأملاح التي تشجع الجسم على تخزين الماء ”.

_________________

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://friend4ever.my-goo.net
rachid
صديق فضى
صديق فضى
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 203
العمر : 31
المزاج :
المهنه :
رساله شخصية : ماتت حبيبتي وتركتني بين الدموع والآلم تائها ضائعا
تاريخ التسجيل : 17/12/2008

مُساهمةموضوع: رد: تأثير قلة شرب الماء على الجسم‎   الأربعاء ديسمبر 24, 2008 5:47 am

شكرا لك أختي على هذا الموضوع المهم
بالفعل للماء أهمية وفوائج كثيرة من بينها
- يمنح الجسم الرطوبة الكافية مما يسكب الجلد الليونة ويحفظ للعينين البريق ..

- يجدد حيوية كل خلايا الجسم ..

- ينظم درجة حرارة الجسم ..

- يعمل على تخليص الدم من السموم والرواسب ..

- ينشط الجهاز الهضمي وعملية الإخراج ..

- يخفف سوائل الجسم ..

- يعمل على ترطيب المفاصل وليونة حركتها ويحميها من الكدمات ..

- يعوض ما يفقده الجسم من السوائل التي تخرج في البول والعرق والبراز ورطوبة الزفير ..

- ينشط وظائف الكلى ..

......الخ
وتقبلي مروري.... ممتاز
شعاع
أخوكي رشيد من المغرب الأقصى
محتاس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
روناء
المدير التنفيذى
المدير التنفيذى
avatar

انثى
عدد الرسائل : 834
العمر : 27
العمل/الترفيه : طالبه جامعية
المزاج : رايئه
المزاج :
المهنه :
رساله شخصية :


My SMS
لاتسقنى ماء الحياء بذله بل فسقنى بالعز كأس الحنظل
ماء الحياة بذله كجهنم و جهنم بالعز أطيب منزل


تاريخ التسجيل : 02/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: تأثير قلة شرب الماء على الجسم‎   الأربعاء ديسمبر 31, 2008 9:19 am

شكرا لمرورك وتزويدك موضوعي ببعض المعلومات
او بالخلاصه موضوعى
شكرا لك
عفوا

_________________

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://friend4ever.my-goo.net
محمود
صديق ذهبي
صديق ذهبي
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 268
العمر : 32
الموقع : ha_sn_11@hotmail.com
المزاج : رائع
أعلام الدول :
المزاج :
المهنه :
رساله شخصية : احبك حب لو سمعت به الملائكة لتمنت ان تكون بشرا
احبك حب لو انتشر نوره لخجل ان يخرج القمر
وسام التميز :
تاريخ التسجيل : 04/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: تأثير قلة شرب الماء على الجسم‎   الأربعاء ديسمبر 31, 2008 10:02 am

شكرا لك على هالمعلومة الثمينة
بس بدي اعرف انت دراستك طب اسنان ولا شو
رح اسمع نصيحتك يا دكتورة روناء

_________________
ليس من الصعب ان تضحي من اجل صديق ولكن من الصعب ان تجد الصديق الذي يستحق التضحية




محتاس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
تأثير قلة شرب الماء على الجسم‎
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أصدقاء للأبد  :: منتديات حواء و أدم :: التغـذية & الصحـة-
انتقل الى: